考察 この日は、お酒を飲みまくった。見て分かる通りお酒が抜けるまで深い睡眠がでていない。 久しぶりに長く寝た。寝起きは寒かったけど良かった。 Fitbit Charge3 フィットネストラッカー Black/Graphite L/Sサイズ [日本正規品] FB410GMBK-CJK発売日: 201…
考察 この日は特に運動（筋トレ）もしていなく、次の日が休みなので長く寝られた。 本来は、深い睡眠の入りは寝始めてすぐでるが、でないのでどうなのだろう。 深い睡眠の長さは１時間40分と通常通り取れているので特にないかな。 寝起きは悪かった。寒いの…
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