自称睡眠博士の睡眠日記

趣味は睡眠の質を上げること、睡眠の本を読むこと、そして、いびきをなおすことです。様々なガジェットを試して睡眠の質を上げることを目標にしています。

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睡眠時間に比べて、深い睡眠の割合が普段よりも高い。ただ、深い睡眠は、長時間寝れば寝るほど少なくなっていくので、意外と正しい結果といえる。 ※ Fitbit が正確！※厳密にはFitbitから本当の睡眠の質はわからない。

下記記事にこのことを詳細に書いている。

余談だが、 evernote のWriting Experience が低い。日本語入力だと不安定である。