自称睡眠博士の睡眠日記

趣味は睡眠の質を上げること、睡眠の本を読むこと、そして、いびきをなおすことです。様々なガジェットを試して睡眠の質を上げることを目標にしています。

2019-12-23 睡眠実績（いびきラボ/Fitbit）

fitbit定点観察

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考察

睡眠の質は普通。ただ、普段より早起きができた。この調子で早起きの習慣を続けたい。

Fitbit Charge3 フィットネストラッカー Black/Graphite L/Sサイズ [日本正規品] FB410GMBK-CJK

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  • 発売日: 2018/11/06
  • メディア: エレクトロニクス