自称睡眠博士の睡眠日記

趣味は睡眠の質を上げること、睡眠の本を読むこと、そして、いびきをなおすことです。様々なガジェットを試して睡眠の質を上げることを目標にしています。

2019-12-26 睡眠実績（いびきラボ/Fitbit）

fitbit定点観察

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考察

いびきの計測を怠った。睡眠時間が長いが、睡眠中覚醒している時間が長い。 = 睡眠の質が悪かった。 寝起きは辛かった。

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  • 発売日: 2018/11/06
  • メディア: エレクトロニクス